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常常有东谈主会出现重要痛，包括小重要、踝、手指、腕等处难熬，以至红肿，还会长出硬硬的肿块，相等祸害，影响平时的生计，其实这些齐由痛风形成的。

痛风是指血液或组织中的尿酸跳动一定的饱和度（即>420umol/L），尿酸就会形成尿酸钠结晶，这些结晶千里积在肾脏、软组织或重要等部位，从而诱发局部的炎症和组织的禁绝，从而导致重要炎（痛风性重要炎）、尿酸性肾病和肾结石。

痛风形成的原因是血液组织中的尿酸加多，而尿酸加多的原因有哪些呢？一是摄入过多嘌呤含量高的食物；二是东谈主体嘌呤代谢有问题。

痛风是多基因遗传性疾病，它的发作是由遗传与环境要素互相作用的效用。高风险东谈主群包括有着久坐、高嘌呤和高脂饮食等不良生计方法的东谈主；存在痴肥、代谢非常疾病（如高血压、冠心病、心力缺少等）的患者，以及慢性肾脏病的患者；还有部分患者则是由服用药物引起，如抗结核药物。

另外像生计在高海拔、直爽地区的东谈主，从事铅等关系做事的工东谈主，易暴躁、失眠、高嘌呤饮食（如海居品、豆成品和啤酒等）的东谈主群，他们痛风的发病率高于粗俗东谈主群。

据酌量披露，高尿酸血症的总体患病率为东谈主群中 13.3%，而痛风的发病率则是 1.1%，换句话说即是：100 个粗俗东谈主中有十多个东谈主为高尿酸血症，而 10 个高尿酸血症的东谈主中好像聚有 1 东谈主得痛风。高尿酸血症是痛风清贫的生化基础，同期发病的另一清贫条目则是当然免疫系统被激活，这么的高尿酸血症才会发展成痛风。

驻扎或调节痛风，饮食要有哪些调度？

1

不宜进食过多含糖饮料和糖分，尤其是果糖含量高的生果，如苹果、橙子、龙眼、荔枝、柿子、石榴和文旦等；

2

不宜多食香菇、草菇、芦笋、紫菜、海带、食粮胚芽等嘌呤含量高的植物性食物；

3

红肉（如牛、羊、猪等）中嘌呤含量高于白肉（如鸡、鸭、鹅等）；

4

动物内脏（如肝、肾、腹黑等）中嘌呤含量高于肉类；

5

痛风患者逐日的肉量要小于 100g，提倡水煮后吃肉不喝汤或清炒；

6

不宜食用腊制、腌制或熏制的肉类。

能吃的食物包括：

1

西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子、桃等生果；

2

相对而言，柠檬、樱桃、橄榄等对痛风故意；

3

绝大宽阔瓜类、块茎、根类，及大宽阔叶菜类，均为低嘌呤食物，冷漠食用；

4

鸡蛋、牛乳、海参等嘌呤含量低，可以食用。

那么有东谈主会说，饮食仍是终结得很好了，为什么尿酸仍然很高？

这个问题要归结于本身的吐旧容新。在东谈主体的嘌呤代谢中，外源食物的摄入只占 20-30%，剩余的 70-80% 齐来自于本身代谢。这也即是患者尽管仍是严格戒口了，但尿酸依然很高的原因。此外，由于既往千里积在重要、皮肤，以至肾脏的尿酸盐结晶的存在，也会使患者尿酸数值难以下跌。

对于痛风的药物调节，一般可分红两个方面：一是降尿酸，二是难熬的惩办。那么降尿酸的药物到底需要服用多久？

这个问题一直很有争议。许多病东谈主吃药时尿酸终结可以，可停药没几周尿酸就又升高，这是为什么呢？咱们检测的只是外周血液中的尿酸浓度，而东谈主体中 99% 的尿酸齐是以晶体的姿色存在。短期药物只是镌汰了血液中的尿酸，而这只是是冰山一角，体内晶体尿酸稍许溶化，血尿酸就又会升很高。

是以降尿酸的经过是漫长的，要有满盈的耐烦。冷漠降尿酸药物调节至少坚抓 1 年以上。汉典经有痛风的则需工夫更长，至少比及痛风症状隐没。药物减量时，也需逐步进行。淌若减量后尿酸反弹，则诠释晶体未溶化透彻，还需坚抓调节。

另外有东谈主可能要问，刚运转口服降尿酸药物时，是否会引起痛风发作？

这是有可能的，因为初期口服降尿酸药物可致血液中的尿酸水平知道波动，会引起尿酸盐结晶的溶化，继而血尿酸升高，从而出现难熬发作。故随契机要求痛风急性发作症状实足缓解 2-4 周后，再进行降尿酸调节。

仍是恒久服用降尿酸药物的患者，淌若停用降尿酸药物，也会引起血液中尿酸水平的波动。是以具体服药的情况尚需就诊策动，按医师倡导实施。

图片起首：摄图网

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作家先容

李海宁

连云港市中病院

呼吸科  主任中医师

简介：从事临床内科职责 20 余年，屡次至省级病院锻练内科、呼吸 ICU。擅长中西医相连诊疗呼吸科疾病，在慢性咳嗽、气喘病的调节上有专长。对急慢性支气管炎，慢性结巴性肺疾病，肺腹黑病，支气管哮喘，支气管彭胀，复杂肺部感染、呼吸缺少等方面，有丰富的临床教会。