原标题：脱脂牛奶比全脂牛奶更有益于健康……是真实假？｜坏话闭幕站

脱脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶的主要鉴别是能量和脂肪含量的不同，卵白质的含量和碳水化合物的含量是差未几的。

脱脂即是脱去脂肪，低脂牛奶即是脱去部分脂肪，脱脂牛奶即是脱去了沿途脂肪。牛奶在脱脂历程中，会丢失一部分脂溶性维生素。

超重和痴肥东谈主群不错遴荐低脂省略脱脂牛奶，一般东谈主群还是提倡喝全脂牛奶。《中国住户膳食指南（2022）》提倡，每天摄入300～500毫升液态奶或尽头量奶成品。

出品：健康报·坏话闭幕站科普小组

审核：国度健康科普民众库成员、北京大学民众卫生学院讲明 马冠生

操办：李天舒 王宁